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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉
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7 j" Q6 M I+ L& N0 ^0 f有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 7 G$ [" Z! P0 D* M
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8豆腐
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7 c( W" z; l' r3 x4 c" g 豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平 7 B- [) ]/ e+ C
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。 ! A0 @9 v9 e2 Q( l
9罐头食品 & T: ?+ d3 T+ j. c
( [; i3 u, u' a% P/ L1 @8 G" Z% j7 t% | 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
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( |8 R1 Q& r7 n- @10能量饮料
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1 E2 i0 f, F5 D! l7 Z& Q4 l" t能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！ 5 p* e$ F+ A a3 w- q$ J
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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