飯后少做4件事，就能換來長壽

akkwong

1.饭后不宜抽烟

! Y. y9 {! p, k. V2 X 一吃完饭就抽烟，是不少老烟民的习惯，不过，饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。

8 `3 a' a- l. _) M  v 刚吃完饭，消化道的血液循环加快，会导致香烟中的有害成分被大量吸收，使肝脏、大脑受到损害，从而增加这方面疾病的风险。

5 V1 U3 S- _% G. o# b
! e+ g7 G4 T9 u2.饭后不宜喝浓茶

+ w- E6 m( u. T 刚吃完饭就喝浓茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，还会冲淡胃液，影响食物的消化。此外，浓茶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质等物质结合后，会生成不易消化的凝固物。
/ T$ a& s2 u% D- k4 o" K9 _
因此，饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失，还会加重胃部的负担。
) K; C7 p0 \$ p1 R/ b
5 Q2 Y# l/ `* k% X+ K3.饭后不宜开车
; [; N5 c& ^" r5 v& h3 r+ R
  h" w0 B: x. Y! r& f6 w 食物的消化吸收需要消耗大量的血液，因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血，反应也会变得比较迟钝，此时开车容易出现操作失误，车祸发生的概率也会提高。

因此，刚吃完饭就不要急着开车上路。

6 f/ _6 R1 a# e6 X+ ]6 P4.饭后不宜洗澡

4 C: o5 @. f+ _6 L" M9 d2 V 刚吃完饭也不适合着急洗澡，否则在热水的刺激下，皮肤血管扩张，血液流向体表，再加上为了消化，大量的血液流向肠道，很容易导致晕厥。
, r- k0 e, S* ]4 N5 O

qwe1085033602

飯后少做4件事，就能換來長壽

ghostii

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！