WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:291 回復:0 發表於 2015-6-15 12:36:44
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2015-6-15 12:36:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[湯類] 海米冬瓜[6P] [複製鏈接]

# \  P: O' t2 {( [' R* q6 |. s9 N
主料5 l6 Q* d6 h, l8 w/ H' \
冬瓜 (500克) 北极虾 (8个)
9 {& D# x, v& o' J: w# Y调料2 F! E; c6 w) P# @
姜丝 (10克) 大蒜 (2瓣) 香葱 (1根) 盐 (1勺)
! q+ {! X0 o  T7 C7 j) s$ n9 V1 w厨具' j# x; I. c5 ~( `1 D
炒锅
2 u( E! J5 u9 @3 b" S3 F) y$ q
# f% B8 [* W: F' Y   1冬瓜去皮后500克,切成薄片。& @0 i& [( _/ J5 m& m3 l) W
, x& \) y9 E- M0 q( _) F
   2少许植物油爆香蒜片和姜丝。3 i' f+ o+ [+ o) B9 p
- z8 }% N9 N2 t' s1 ~2 H
   3然后放入北极虾翻炒1分钟。北极虾也可以换成海米,做法和步骤同样。
( R6 y# D8 I( A) a+ M1 W! \# W$ X  w2 ~* M: w
   4然后加入少许清水煮开。& h2 @) G. d* u) k; B8 k

3 a, h& b8 a( L1 ]! Z) G+ x! B   5水开后放入冬瓜片,小火煮至冬瓜熟透。出锅前加入1勺盐,出锅后加少许香葱段提味。2 w4 ]7 y# ^1 C! n' q! B! ?
小窍门:" \1 ?, \( M  g  H/ f) x2 d. |; k
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!

( c- `6 s0 @% ?
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部