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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕1 b7 m+ o# l B9 W. [. n9 h
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。2 w4 q4 j% j* Y' u1 u
! R, Q- ~ r5 X# U5 j二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
. S; A! n( L3 k$ ~: j( K2 R性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。/ ^& [7 s* |! ~" I, ~
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三﹑性愛可以保持青春﹕
& J( @/ f' h( U5 Y. j英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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. {: b9 j+ c d* g3 O5 i四﹑性可以提高自信心﹕& N# E( n' {1 P* X
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。# m. L& y5 B; S0 {7 M5 s* H, J
) t: a4 w( }/ a) u五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
( l$ j1 h- X7 a$ `5 w8 V性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕* V0 ]6 p' T6 S- s' a: G1 R/ Y) |, d+ @
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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1 W5 r! q0 t% l& o. D, `( }七﹑性愛可舒緩經痛﹕* {* a+ j i' ?! p: V e
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。: T/ p; k% S9 M3 _7 u
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕, E; p/ J$ d0 r1 \. ]; `5 |
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。- f, T l9 c2 f! ?. H
# R6 d" [. w! J九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
! K3 I) e4 a8 j性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕1 f @7 |! A: B9 M/ S6 \$ B( q
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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