泰式海鮮蔬食捲-健康廚房

spetoct

        
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7 I8 n$ X4 E$ g" G把鮮蝦加上奶油鳳梨及一些蔬食，用美生菜包捲起來，塞進新鮮燙熟的透抽裡切片，吃的時候再沾上美味特調的泰式甜辣醬，就是一整個的美味呢！

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9 Y3 m. M$ [2 D- X4 b) F% c, ^  l食材透抽              1隻            
8 J5 C" G7 A: C# K" M7 R鮮蝦              2隻            
' X1 j0 F% d$ R* I美生菜              1片            
洋蔥，紫高麗菜              適量            
彩椒              適量            
$ }% Z% x7 ~& ~% E香菜              2根            
+ G: P% V5 u1 _9 w  S( V泰式甜辣醬              1大匙            
8 a" h# U! P! Z% l2 x沙拉醬              1茶匙            
番茄醬              1/2匙            


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  1彩椒，鮮蝦，透抽燙熟放冷備用！ 洋蔥，紫高麗菜切絲鳳梨切條狀備用！ 美生菜沖洗乾淨後擦乾，舖上洋蔥，高麗菜      
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  2再擺上彩椒，鮮蝦，香菜      
  
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  3再把所有的食材包捲起來      
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  , @- l  _1 q( X* T+ b& ]4把蔬食捲塞進透抽裡，透抽的前端洞比較小，可以切一小片下來，方便把蔬食捲給塞入      
  
  
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  0 i% h  M$ L' q- Q* M5把泰式甜辣醬，沙拉醬，番茄醬調勻備用      
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jszhch

好馋人，好想吃。

ily06

感觉不错，有机会试试