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误区1热水泡澡时间长( o+ K2 Y G( N' C& s
冬季天气寒冷,大家都喜欢长时间泡在热水中,这可不是什么好习惯。2 m) X9 |/ E% i. c5 [) X
& a: B) D+ O1 h2 a8 ~' R 泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情。
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, l/ W$ [+ w( w1 F! a 此外,长时间泡澡容易使人疲劳,易引起心脏缺血缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而导致猝死。0 m( p7 v% U, H4 X# e2 Q
. ~. d' n. P+ X8 b+ O( J N2 H+ C★ 建议:冬季盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。9 \& V: f+ N- x! X
0 [% a( i0 j0 }. j 误区2洗澡水温越高越好9 [7 _; } `1 c" |6 r: B
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寒冷的天气里,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。' @2 [& _# w5 f2 o( Z2 }
; Q; ?; w* h$ e" I+ y 但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言,它会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。7 B# w' L3 j) O( y7 k# I+ c
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同时,过高的温度还会增加心脏负,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。9 y( u( S( @9 w% C2 h% s! S& i p
# T+ T0 f" Q3 i) c5 d1 X; L★ 建议:冬季洗澡时水温与体温接近为宜。% M- V: Z9 @- h" `3 ^
0 T9 c: z! o% J) F 误区3使用清洁能力的浴液
, I; ]: p7 R7 W* b, f3 m y 冬季节皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较的浴液,会损害皮肤保护层,加重皮肤问题。% u! G: w0 o* w& U9 x) \
& w/ k3 u2 b+ L5 U9 c6 v4 d' ] 秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品,以避免对于肌肤的刺激。* j5 |# G# O6 Y, o/ f- `
5 x: u7 t% Q: C3 F8 F2 p$ K: J2 u★ 建议:浴液一定要选择性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。- q S& F% c0 m5 h+ f+ Z
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