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查看:364 回復:2 發表於 2020-11-16 20:32:57
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楼主
發表於 2020-11-3 16:55:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[五花八門] 如果你每天坐著超過六小時,建議你學會三叩保健康! [複製鏈接]

第一招:叩掌根( ~' N! R5 D  y7 n, C. C
# Q8 C: d0 J4 }5 R0 r& l& N
  這是很簡單的一招,手掌根是泌尿生殖系的反射區,雙手十指交叉,讓兩個掌根相叩二三十遍,直到掌根發紅發熱,可以促進盆腔的血液迴圈, Q( ]- t# z8 p+ ~3 O: b: o

. }+ B0 B; F0 l  第二招:叩腳跟9 Z2 Z- r' q& y+ K7 u( y
+ I& u2 l/ {  ?! H# ~
  腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區,對于女性來說,這里聯系著子宮和卵巢,所以也叫子宮穴。在空閑時,讓兩個腳跟內側碰上二三十遍,直至腳跟微熱,這樣可以促進盆腔的血液迴圈。4 `8 _% j& d1 \0 G) H
5 S2 Z! r! j3 V; z" x
  第三招:叩八髎
+ p: t8 T8 j0 c. O3 D8 f) ~7 M0 |$ Z8 g! ?
  八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區(是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱)。叩完掌根和腳跟,站起來,敲敲八髎,二三十遍就行,這樣可以更充分地活血化瘀,輕松消除疲勞,保持健康。
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沙发
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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