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夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。: Z( F. Q. S! g7 Q1 C4 B! l2 V! N
8 x8 |' \+ B0 F7 E! A4 {5 Z2 y 另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供 血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。5 k& y& y! K% `: Z% w
; b7 l- t1 Q& y; _* G8 t “私处”的日常卫生
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6 N- W& ]3 J* l( z/ U- C 每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。6 D9 q! `3 S, {# T
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每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。
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毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。! t9 b$ W1 c( i2 w9 I2 u% E
6 J- l0 C' \$ _5 t) `- J- c 房事前后“私处”的护理+ }/ v2 T( L# Y2 d$ x7 k# h; ^* p
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不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。0 \/ K6 Z! C- A; d
1 n2 Q2 H1 z2 G% C( f: C0 s* f 女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。1 L1 H: B( F& O0 r
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因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,房事前后私密处的护理,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。* W. }; B2 p3 G" `4 s, i9 U
# q5 q I1 \& g6 y$ L! g, j( ? 房事前后还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方,因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。 |
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