WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 21|回復: 1

[生活常識] 运动前的热身

[複製鏈接]
累計簽到:35 天
連續簽到:1 天
發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
在进行任何运动之前,热身是必不可少的。热身可以提高肌肉温度,增加灵活性,降低受伤风险。简单的拉伸和轻度有氧运动,如慢跑或跳绳,都是有效的热身方式,帮助身体做好准备。
7 M! {( ^$ w3 q, k" j6 z7 [! @# T
回復

舉報

累計簽到:533 天
連續簽到:3 天
發表於 5 天前 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表