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[湯類] 薄荷薏米绿豆汤[14P] [複製鏈接]

薄荷薏米绿豆汤[14P]工艺:煮
% y+ p+ d2 t. ?; W  [# A4 d& A% c8 D3 c5 I
难度:新手尝试3 w+ a* V5 s  c8 Z

$ j# E9 k) d' g. d7 w 人数:3人份
& q! h  w* a; V5 S5 g! P
9 C, ]# ^9 F6 o0 y' r( d* M 口味:甜味' n4 G# p3 Y' }6 P) D  a. Q: q

6 A' f+ o" h. v 准备时间:数小时% _. D9 l2 O  `6 i* q" ]# W

2 F4 j0 a  H+ j- a 烹饪时间:<90分钟
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“我们这里已进入夏季,昨天最高温度过了30度!所以想起做点绿豆汤,而且梅雨季节也快来了,潮湿的天气必须除湿,所以还加了薏米一起煮汤!”6 A3 r. q- v0 _4 r% v

1 E- u' y0 e# V1 e主料:绿豆100克薏米40克
% A4 O! t7 I& m0 {$ X$ ^  ~5 Z' {4 I3 b. d/ e: B
辅料:新鲜薄荷叶适量薄荷香精几滴冰糖50克: d# |8 [& g# {' m% l# a+ R& l2 a  w

* ?2 ]: M) {+ N* O 薄荷薏米绿豆汤的做法5 D0 y  c3 M" V' P+ t

# m) y; ?4 U5 J8 I9 Q2 S) r: b1 Q1.薏米提前浸泡8 V+ E4 J/ O9 g4 H) z9 N, ^

# b& e  Z3 x. i9 d" X' N. v3 J. r3 }! O
1 ^* G3 S8 U5 ^5 }, S. Z: k  l. a. ?% Z) O  d$ {  D
2.先放入薏米加水煮20分钟# x& x% d2 k; c4 F
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+ d' K& R( g" `6 ~4 f. J, G8 ^' G8 m/ z! T7 ^
3.加入冻硬的绿豆一起煮
4 x$ D: J8 ^7 P, p3 q9 B. m3 A' U
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4.煮开后加入冰糖! G+ a5 E' d0 ?$ x$ y
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5.煮到绿豆开花就关火9 |1 d- u: U" l" R1 d% q. M& U
  I$ [+ l# _' a, V; c+ |

/ L" W8 K) G: I9 p/ F$ w# Q" [, L* B0 @+ ~4 t$ j
6.准备薄荷水:新鲜的薄荷叶清洗一下' s2 S( H. K( u/ ~* Y3 h' k

6 }" x  h* w4 U, [  n3 E. F; `0 [. Q: l) F! U4 Z$ k( O

3 g' A+ ~3 M# s  I7.放入小锅里加满水煮开后转小火,煮到水量是原来的一半2 Q& z* R" {" D: N4 x# K
! I( k4 f6 y$ r# v( T, ~/ N

: L3 q* |" v; i) o0 V
* l9 j# e6 h0 X8.过滤掉薄荷叶5 R: c  }4 ~9 A  W
& {5 t. h, M, A( |6 s9 G

; o7 o; \: ?1 f( R% {  r6 w8 Z' F( H% y- H
9.我的薄荷叶太少了所以加了几滴薄荷香精
: P8 D/ X" s& `" B. N; l' G. e$ f, U" X- Q2 O& q; r  z. r
+ ^+ v% R# r( I0 M9 r

1 @6 ], W8 z% n# V$ V5 _$ E10.薄荷水放凉后放入冰箱冷藏成薄荷冰水, h* z" y9 \+ T  s5 H: x/ a

" q' j7 T5 u* B9 ]/ Q1 x- y$ s' H# p6 l" x

" l# j% G8 v3 M" x" \* F; f& j4 P% X8 d11.取一小碗舀适量绿豆薏米后加入薄荷冰水即可
' y3 H" E) j  _! [- |1 B+ [
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8 g. |' U( y/ N" @; ^- C' R9 [! d8 \9 F  W# t7 k* t' |

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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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