健康杂粮粥的制作方法

506680424

【材　 料】: 白米1/2杯 大麦1/4杯 小麦1/4杯 荞麦1/4杯 小米1/4杯 高汤10杯
/ e! E( C) e( A9 S; O【调 味 料】: 盐少许

  ^2 H3 Q8 r0 E3 n' w
4 e4 E: w) l/ U" P% S+ ^(1)材料一一洗净後，杂粮先以高汤煮5分钟。
& Z2 ^' _) b; B7 H1 a(2)杂粮先煮软後再入白米煮3分钟，然後放进焖烧锅20分钟，食用时以盐调味即可。