芦荟的吃法大全

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经常食用芦荟不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，小编为大家整理了芦荟的吃法大全推荐给大家。

盐水花生芦荟
' f( t; ~( _6 ^  t　　功效：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。
+ N+ b2 U) o) K6 P. Z; c　　材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
　　做法：
　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
2 t7 b8 R' Z7 D　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。
　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。
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" T9 g# L8 R1 E% M- G芦荟萝卜泥
　　材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。
0 d9 b: b. Q1 _4 B　　做法：
# ]6 W) ~8 E; n( Q5 [- _3 G　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；
0 p$ _0 ]5 [; ^# ?% n5 v- t　　2、再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
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9 x. o6 T4 j' x$ @鲈鱼片芦荟
　　材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
+ h* o/ d9 O" C) e% C- i: {9 m　　做法：
　　1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。
) t6 Y4 ^& Z8 e* i9 x3 S/ H　　2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。
　　3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。
9 C2 C! q3 h# W; p8 x$ X　　4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见

凉拌芦荟
$ [5 `7 a) D# q& i　　材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油，醋，酱油，盐。
　　做法：
% j$ o5 E+ M" @0 |: I0 F　　1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；
　　2、用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
9 F+ w/ G0 W9 k7 ?　　3、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻 油的醋，即可食用。

9 ]+ J  [) f6 ~4 U7 m香菇素芦荟
5 ^* L* ]$ {3 Y( U+ A8 C5 r　　材料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克、芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝 、油，盐，酱油，味精
　　做法：
  A7 u) K, D" J9 Y. m　　1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切 成小块备用.
　　2、冬笋切片（片薄吃口嫩），绿色甜椒切 成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片，黄豆芽摘头去根，1小 把，土豆丝50克.
# X/ c+ f" r; ~1 V" ]8 A. B. V　　3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧 熟，盛入煲内，加盖.

  m% q7 M! Y8 H& U! c  D# W苹果炖芦荟
　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
# b9 ?3 l: ^1 R3 r' U- I　　做法：
( u$ P3 X3 ]4 M: q; C1 n5 o　　1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
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6 O7 _* L: p4 H5 [& T( M- O" G% ^番茄拌芦荟
　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
　　材料：小番茄、芦荟肉。
6 s( h2 y+ F. S4 w. _7 X* e. U　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。
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6 }' p$ [$ `. n/ p芦荟解毒汤
　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
% ~0 G9 x% K3 I' Y, N* b0 y/ j: B　　做法：
$ o0 y; [( g& L  h　　1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
7 D0 F+ o6 b8 n- r$ S; X) k9 g　　2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。

雪耳芦荟
　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
　　做法：
" J  H: U4 x0 Z2 U( C　　1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。
! L5 P5 i/ N( S  t3 k　　2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
　　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

蜜糖芦荟露
　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
　　做法：
; P( \( D% `8 Z/ ?- {" g　　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
% Y+ W) i5 C1 i( W  ]* V% k" I　　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
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+ f. ^9 a+ X9 \/ R: |      以上芦荟的吃法很多种，这些美食食谱不仅美味，而且保健养生哦！