七个方法助你享受夫妻性生活

佐罗

" g/ b0 \/ d8 f
) c6 Z* n2 N0 a8 V7 J: v0 \# r. @在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。

' g# Z: Z. }5 e0 q3 s& i! Z7 \如何享受夫妻性生活

( D+ @) S2 y" Z; O0 [: L9 B: S1、关系越稳定，高潮越容易
. {1 T! R. b3 z* T( e6 ]3 D
一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。
  M5 B! |2 _5 @4 c0 Z2 L
2、经常练瑜伽，改善性高潮
# p- D; W1 I  R. t7 O0 v
研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。
; K; [/ f, f# H8 k
3、女人性高潮，关键在阴蒂

/ c. o2 B7 N$ P' V' D0 Q+ R3 N研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。

( a, E: T8 s! _1 P5 r- F
4 q; l5 I  K5 v& \( s; Z$ N& \
4、发出声音，有益性高潮
$ I7 }; {) w" W8 e7 _$ ~* V: @$ N
研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。

1 U, H  a. z. v% |& U1 y7 F5、难获性高潮，责任在大脑

研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
( H' w/ p5 N: e1 [
6、男方长相好，女方易高潮
. T4 T0 T/ S; ?/ Y5 e7 `* a
研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。

" |  y0 M7 D$ U7、假装性高潮，也有大帮助
7 B8 u% k8 R( l3 c
( b8 a, V; k, C: o, u虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！
, T' \, h/ ]4 b7 n: q" H
* [1 Z+ O2 X$ ?  N2 ?


1 d7 D9 h6 o! A0 M9 B

寒歌友

学习了，楼主的想法真心不错

烟梦

学习了，楼主的想法真心不错

大不廉颠

学习了，楼主的想法真心不错

求魔

学习了，楼主的想法真心不错