性生活是否美滿靠兩個人的共同努力維持,所以是不是和諧要看雙方努力的結果,很多時候兩個人或許存在知識上的缺陷讓雙方都不愉快,所以要了解那些常識性的知識很關鍵!
& z' f8 H7 W2 t1 m0 `5 b1、性器官的大小 $ l2 z2 t4 z4 {& H* O, u: C Q
這是許多男性困惑不解,充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官,它可以容納一個嬰兒的娩出。
7 w* T/ V/ E! p; r$ N# w' ]性學家發現,女性的陰蒂是最敏感的器官,其次包括大小陰唇在內的陰道口,而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處,越往裡分布越少,其敏感性也越小。 + ]! |* X$ K, Q
因此,在性快感方面,陰莖並非越大越好,大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高於正常大小的陰莖。
" _' `: v% P& J7 X; d# u( i2、性行為時間的長短 - _. K$ ?/ h8 E
雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足,但性行為並非時間越長越好,關鍵是使女方有充分的情慾發動時間。 / P. F4 E9 G! y- [
如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為,那麼性行為時間再長,女性的反應也是冷淡的,10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮;而如果在準備充分、性興奮較高的情況下,大多數女性在性行為1.5~5分鐘後即可達到性高潮。 , @$ S8 G8 G( J$ o$ ]
一般來說,整個性行為時間10~20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長,往往使人感到疲勞、局部敏感性降低,甚至感到厭倦而疲於應付。當然,這方面存在較大的個體差異。 3 p2 m$ L8 {9 R9 s" S' W# _4 `
3、女性性高潮的重要性 ; B, p; u) g4 ~7 T7 n/ n
儘管性高潮能使女性得到極大的快樂和滿足,但並非是必需的。對絕大多數女性來說,在性生活的最初一段時間是沒有性高潮的,比較強烈的性興奮會使她們感到滿足,這是「沒有性高潮的性滿足」。這時,她們有性器官的濕潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學家認為,如果女性在10次性生活中能有5~7次達到性高潮,已經相當不錯。
+ @) t6 g: D4 d1 h& x女性缺乏性高潮有多方面的原因:在性心理生理上還沒有真正「成熟」、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當以及丈夫射精過快等。當然,還有上面談到的「沒有性高潮的性滿足」。 6 P/ a; d$ C2 y
許多女性雖然沒有體驗到性高潮,但是她們對與丈夫的性生活是滿意的,對丈夫也是滿意的。妻子沒有性高潮其責任未必在丈夫,而更多的可能則是他們的性生活不太和諧,比如:妻子過於內向而抑制自己的性反應;丈夫不知道妻子需要什麼,而她雖然心裡明白但又不願明說;妻子雖然能夠達到性高潮,但是必須採取某種似乎不太「體面」的體位,而她又極力掩飾自己的要求,等等。因此,為了達到性高潮,夫妻之間的相互理解和充分表達是至關重要的。
/ ~$ R. M! H+ {) }; V4、夫妻間的愛撫
1 I; U! v. m3 k4 U5 p" n夫妻間的溫存,特別是妻子向丈夫示愛,並不意味著要有性行為。他們更需要愛撫,包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸,甚至是娓娓道來的絮語,更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說:「愛撫作為一種藝術,可以導致一種極大的快感,其程度絕不亞於性行為本身的快感。
# G) j# [" }0 X+ A9 l* c在人們所嚮往和追求的婚姻生活中,愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為,但似乎沒有人不願意接受愛撫。」因此,對於愛侶發來的示愛信號千萬不要「上錯碼頭登錯船」,以為愛侶渴望溫存而急於性行為。
8 F2 X M Z+ A! _3 o5、和諧的性生活 0 X8 Y+ c/ d% s: I$ O. \. L9 [
和諧的性生活需要男女雙方同時達到性高潮?其實,一般情況下,男女雙方很難在每次性生活中都同時達到性高潮。有資料說,僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到性高潮。 ! I+ H/ Z7 W+ x: }0 g
而人為地調整性高潮到達的時間往往弊多利少,因為這會增加性行為過程中的思想負擔,使人害怕性高潮到來的時間不能如願,千方百計地克制自己的性高潮提前到達,這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制,甚至會導致「期待性神經症」的發生。其實,和諧的性生活並非要使男女雙方同時達到性高潮,而真正需要的則是雙方最大限度的關心、體貼和理解並在此基礎上產生的身心愉悅。
2 D0 }( g) i, P, \6、沉默寡言的性生活 5 P4 Z7 {/ m+ R% L; @6 |
沉默寡言的性生活是缺乏感情的,這是女性常有的一種誤解。當然,如果在性生活時既能完美地進行又能聽到動人的表白,那是再好不過了。但是這樣做往往會讓男性分心,性的興奮性會受到抑制。有的國外性學家說得好:這時女性有兩種選擇,要麼傾聽對方愛的傾訴但他的勃起不太理想,要麼配合全神貫注沉默寡言的丈夫。
2 ^, k0 ]( h& I6 v% ]7、夫妻交談性問題
! `4 H1 @- \6 H( D0 q夫妻之間交談性問題取決於雙方在交談時的態度和方式。如果交談成了吵架,自然不利於問題的解決,並嚴重影響雙方的親密關係。
% c* o: Z) \# `& D! Y: B" y7 k1 T夫妻雙方就性問題進行交流時,應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時說話要講分寸,必要時應該含蓄,委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見,尊重對方的意願,表達自己的性要求不能強加於人,不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取,也是一種奉獻,雙方在性行為中都應有所取捨。當你掌握了這些性行為的原則,夫妻之間交談性問題更能增進夫妻情感。
2 e- H7 Y+ a$ K& X+ C, g8、性困惑是否來自自慰行為
3 p" v1 k7 D U: |$ a長期以來,人們認為自慰使人身體虛弱,精神渙散,甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。隨著性科學知識的普及,越來越多的人認識到自慰是一種正常的生理現象。
" U8 [+ A7 ?; l) Z性學家說,對年輕人來說,自慰是一道泄洪閘,當年輕人性慾亢奮時它可使他們免於「爆炸」,為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對成年人來說,它可緩解由於性生活貧乏而帶來的身心緊張,對人的性系統具有良好的支撐作用。
$ S y; G- J) a6 C V" J9、更年期後的性活動
# `3 u4 e6 W3 N& H, D( v5 K男女到了更年期,隨著年齡增長造成性腺功能減退最終停止,進入一個新的生理階段,但這並不意味著兩性活動的終止。 # C7 }. B1 r3 I+ G5 l7 e+ O8 E# ]7 n# f
國外對4246名50~93歲男女性功能調查顯示,大於60歲的老年婦女和大於70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動,70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣,而70歲以上的女人仍有1/2的人對性感興趣。國內一項調查也顯示,有一半以上的老年人有較正常的性慾,而喪失性慾者為12%,僅占少數。
( h# T' O3 f8 Q6 Q4 f. p與此同時,國內外有大量研究資料表明,中老年人堅持規律的性生活有利於加深老年夫妻的感情,防止性器官的早衰,也有利於延年益壽。當然,老年人的性生活不一定是性行為,相互愛撫也能使他們得到性的滿足,並使身心得到極大的愉悅。 ( u) q7 B! z$ x( }
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