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+ A5 b& w B! v預備食材9 C2 A$ f3 E# q0 p Z8 v
雞蛋 3顆
% g! t% d# t. j, m- U火腿 2片
: G- `* _& O; k# e6 R8 V草蝦 3隻
9 e6 O; V9 |' E: Y+ [苜蓿芽 適量
' X4 I( O0 F$ d$ h豌豆芽 適量4 q' A" r# P; v. M/ @" _7 m! y
調味料A0 T; E* ~: z5 Y; B# ?% }
薄鹽醬油 1小匙
" b! M# H0 v" H6 M4 _美奶滋 3大匙/ D4 @/ Z H8 `
調味料B$ t$ Z3 y$ D6 Q4 l# E0 O0 \
太白粉 1/2小匙! A- J$ u8 ]8 `0 p
清水 1小匙
[' g8 e. `0 O/ L& l3 b2 Z- N味精 1/2小匙
4 b5 H6 B) j# h. w- I' g
. K3 J( C* O5 ^: p/ H步驟說明
% Q2 U2 |4 a2 t, i- f01
4 d0 w1 n9 \3 w3 d. Z% I蝦子燙熟摘除頭及外殼取蝦肉;火腿直切0.5cm條狀備用1 l4 H1 [4 J6 Y$ k) X! N( z
02
, ], p7 F2 R( W& \% v" [- H. f& I取一深碗,打入蛋液,加入 [調味料B]打散拌勻+ R9 j; U# j1 l. W D( H2 K
03) @/ a' B3 Y9 r. F, R
平底鍋用廚房紙巾沾油抹上一層薄油,倒入1/3量蛋液(轉鍋子使蛋液平均攤平),以小火煎成蛋皮取出,重覆2遍將蛋液煎完7 x, K- G6 v0 E
04
5 X# W+ S+ }& k4 l" q取一小碗,放入[調味料A]混合拌勻成塗醬
S& r2 g9 d( C3 m5 D7 I05
; J1 m: B# F3 W" |! ^取一張蛋皮,在中央處抹上塗醬,依序放上豌豆芽 苜蓿芽 火腿 鮮蝦
0 t& i7 T R7 `" K5 q06* M0 A% G% A$ G) }$ N
蛋皮下方折起蓋上.將左邊蛋皮拉起蓋上,在塗上塗醬,將右邊的蛋皮捲起黏住即可。
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1 R3 l1 j( D0 h5 _& f* ^
8 s/ D) E" d" ~( P8 q7 M! Q3 J訣竅提示
; e0 k: E/ s. X- }/ v5 h3 ~- {1.蝦子可用竹籤由頭部往尾部刺穿,以利燙熟後不彎曲。 ; W2 q8 |, t* q1 t5 @
; [1 r" W7 p" c& \ Z+ ?
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