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[海鮮類] 茶香龙利鱼[12P] [複製鏈接]

茶香龙利鱼[12P][url=]
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/ t2 O# \+ r  S- K [/url]  Z+ |7 I$ ?' ?/ i+ S& K8 [
食材明细+ F" X: A4 J$ `: J4 m
主料
  • 龙利鱼
    200g
  • 绿茶茶叶
    20g

    ) _$ I- F9 X  X- ~$ L7 K
( L6 @' ^0 J: G, {9 m6 X6 d& P' p' @
辅料! P$ P& l  R+ |- _) n) Q5 Z( n
1 W$ i  L9 V6 [! k/ \
茶香龙利鱼的做法步骤
1 [7 J5 ]0 x# x

  • ; L  l+ v* J% W, a
    " B- G) a4 T3 D) ~9 P9 o# g
    1
    : g, L5 G0 ^) p; Q& Z  s
    绿茶用热水泡开,茶叶捞起,茶水晾凉待用。
  • $ X$ \  w: ~) W3 E; h
    2 x9 L/ W% B* W& v
    2
    6 h! Z9 }; g  l8 ~& q2 Q
    龙利鱼洗净沥干,切段。
  • 0 b" i8 B5 r1 N, h: X& ~

    # X& p: R( M! R5 w3 O
    3
    6 S* V5 s+ ?/ U+ q7 U
    加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。
  • - B! E* {8 G" c4 L( i
      F# s7 d( ~; l1 S9 E8 W$ c" N
    4

    , o& d2 V* A* v; @1 ~/ s7 X锅中加清水烧沸,放龙利鱼焯至变色,捞起沥水。
  • 3 R( L! c2 {2 e, `) r0 F

    - z' U, _" d4 w9 Z  J
    5
    ( S. T2 b  E7 T5 R; V/ ~3 ~1 A
    放入茶水中浸泡1小时。
  • ( J; C, A9 X+ a) S9 r  s
    6 P- B2 A: f/ }& S% I
    6
    ' q& N) j; E& V- q
    在碟子铺上泡开的茶叶。
  • ) v) E7 p/ G. D) N: z" u( h5 e  q

    : n+ x, Y9 D  i" |
    7
    ( ?6 n6 p4 E! A+ M2 C% N; l
    依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝,淋少许植物油。

  • : K* M1 h! w1 C7 z* k( k& j& I. _+ e$ O% q* ?& h
    8
    9 }+ T& j, x0 O$ H1 l
    隔水蒸10分钟。
  • / k' j, B" t! R- `" |  x0 v5 ?2 G

    / I9 ?3 W! a2 K
    9
    * h3 z1 r0 |) h0 i6 P3 y3 D' [7 m
    起锅后倒掉汁水。

  • ) q  e( r6 X! s, _- l) {& C
    8 e$ ~) b+ f# x4 ?1 e  l: Y' l
    10

    0 W/ Q/ s3 M. E! P热锅注油,油烧热后浇到龙利鱼上。
  • 2 Y8 q5 G" ^1 k( R, s

    7 O4 O- T: J6 P% x/ X# H
    11
    6 b! B. Z4 z* z
    最后淋上蒸鱼豉油。
    & ]' a3 O; D* d( v. J' e9 R
; B- \1 f) L, {& H, u
小窍门  m# [7 p6 }8 i
如果没有蒸鱼豉油,可在步骤10的油锅中加2勺酱油、1勺茶水、适量白糖烧沸。
% V  ]+ {; a8 Y: z使用的厨具:蒸锅
$ A* p1 \1 C; K( n  R! Q  y所属分类:6 E9 H1 E; |8 W% A/ f1 M
热菜  / J0 P& S4 D- i* _& t
家常菜  
  Y4 \' f. M* t! d+ u" ^/ x5 Q中式宴请  4 l7 p2 u. r" ]& V, j* a" r6 L1 d& i
下饭菜  
9 r3 Z+ C: W0 p! X' k' [& z
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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