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查看:302 回復:1 發表於 2016-12-11 00:12:35
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發表於 2016-12-11 00:12:35 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[雞] 柠檬蜜汁鸡排 [複製鏈接]

原料:鸡胸肉、柠檬、大蒜

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调料:生抽、蜂蜜、清水、水淀粉、胡椒粉、盐少许% U7 H' z, r7 T) e1 Y

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做法:
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1.取半个柠檬皮切碎、大蒜切碎备用;4 j+ e  G3 z+ y! w, w: ^6 |, f$ [

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2.鸡胸肉洗净后从中间片成两片,用刀背在两面轻剁数下后放入碗里,加入柠檬皮碎、大蒜碎、生抽15ml和蜂蜜10ml,均匀地涂抹在鸡胸肉上,腌制15分钟。

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3.锅烧热倒入少许油,把腌好的鸡胸肉放入用小火把双面煎熟后盛出。

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4.锅中倒入清水,挤入半个柠檬汁,调入剩余的生抽、蜂蜜、盐和胡椒粉煮沸,随后放入适量水淀粉勾芡。

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5.把煎好的鸡肉切成条状摆入盘中,淋上芡汁即可。

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柠檬蜜汁鸡排

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