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查看:355 回復:4 發表於 2015-7-15 09:37:40
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楼主
發表於 2015-7-13 13:44:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[湯類] 西兰花汤[5P] [複製鏈接]

# {( @, P( D9 O$ I
工艺:煮
+ Q: b' \7 ^9 ]+ H& Q) t+ Z6 I+ t, W! y$ b5 j# Y9 z. R- G) H# @
难度:初中水平
+ u# z3 g/ Q/ n  K' O5 I( w& {. N$ R3 ]7 }% N/ d8 X
人数:2人份6 `, o0 F0 ~4 c% ~

$ v( _4 j5 t+ w* \# x口味:咸鲜味+ }( v% p/ T; G: e2 C% y! U

$ F$ Z+ Y9 O1 o准备时间:10分钟
* m1 q+ T6 o! ]0 d* G
4 C  u. {: M  h  x烹饪时间:<60分钟
# o) F3 l, G' }7 C0 U9 ?  `2 M2 g' n9 o/ n' ?8 @% T1 V* V) T* R
“蔬菜汤是西餐汤中的一类,完成后常常会加奶油,不喜欢奶油的可以省去这一步。”
/ o. `! H  g* Z0 {4 m
. r! ~/ m- H  K7 [) W; z6 T. V4 e主料:西兰花1/2颗鸡汤 600毫升
8 v, n8 R" W! |! I! |( a* ]* v  a
辅料:洋葱半个胡萝卜10克西芹 20克橄榄油10毫升香叶 1片欧芹杆1条百里香少许奶油 10毫升食盐适量胡椒粉适量
! y4 Y  k  S- w0 z3 V8 q
+ k( N: w' V$ u3 T西兰花汤的做法
3 W' S8 I: l9 T' n( {/ R, S2 |! N/ d" w
1.洋葱、胡萝卜、西芹切小块,西兰花切成大颗
. B6 g& P3 |+ [( {1 ~6 j) Q
# ]" b# \6 T$ x; X0 l+ s* u9 {% N; \

% }6 ?- e3 ?) V: w2.锅烧热后放入橄榄油,加入洋葱炒2分钟,加入胡萝卜、西芹炒1-2分钟; N  j6 O- ^: P1 ~' H

. P) x8 }4 h+ s! L
3 U' _5 w/ n/ ~/ @7 H
& P0 L3 y$ N! s+ j( g& g3.倒入鸡汤,放入西兰花、香叶、欧芹杆、百里香,大火煮沸后转中小火,保持微沸,煮30分钟,并拂去面上泡沫
* M, T$ C1 Y# o* [% J! t& C
$ Q, p, @' _! m
. u4 M- K* ~  ~" \- z: w: \4 o! n  w3 v% ^* f# g) b, H
4.捡去香叶、欧芹杆,将汤用料理机打成顺滑状
6 s, A0 V9 ]$ O" M9 b6 i  z- C+ j* j0 D: A) U
& ]. F6 i3 {$ G. k8 V6 D/ R

' h7 [6 w% W/ _5 F" l0 Q5.此步骤用料步骤用时:5分钟 盐、胡椒碎适量7 |+ U- t* H+ i$ p

" F- a! X2 g3 p7 f汤倒回锅内加热(不要沸腾),加入奶油搅拌,用盐和胡椒碎调味
( X( s2 y9 P: K& _) Y8 `, {, r) S, E4 x+ x
  S. Z- A+ t; s
2 a) l/ O5 C' w4 P
烹饪技巧
0 W! m: W% G) `4 e) K- d0 h, A: V& }- ?- l
1、煮汤时一定不能盖盖,否则蔬菜变黄
4 k' A0 l& \' Z  }# P
( N7 s. g% k4 Z+ J% F4 a2、有大葱葱白尽量不用胡萝卜,因为胡萝卜的颜色会使汤色发黄
0 ]& x& p5 @  ]6 |+ i) d" c  Y2 Z

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沙发
發表於 2015-7-13 23:39:18 | 只看該作者
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3 R6 v) U  P6 w; i1 b
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板凳
發表於 2015-7-14 12:51:15 | 只看該作者
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感謝大大的辛勞分享,看上去很好吃
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地板
發表於 2015-7-14 21:41:53 | 只看該作者
很好很不错,我真的很喜欢
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5#
發表於 2015-7-15 09:37:40 | 只看該作者
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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