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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯 4 k' ^9 r. b* [9 J# V6 H
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如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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8 K6 m& {+ K0 x" } 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?7 P% U$ R3 Y# I
' u7 O5 x3 x; @$ ~因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!
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注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。, ]* y* b3 ^) N( `" G* ?7 T
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肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?
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& ?# X4 i6 m' q: o8 @肾是人的生命根源0 c% S3 p2 T. N0 P' q$ o% @
. E" q$ \7 F8 m$ U肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。
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5 d9 R( S, j5 F' B& a“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。* \1 Y9 T2 C: {" g6 G" d6 X
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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& N* e$ G$ t8 R肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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2 Y. h6 D! f! D J4 @ D! U* x肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。' K: S5 M' c. B$ B& E
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中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
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' O" \& y$ P) t6 B4 G7 ?0 ?$ T中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
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常有言,十肾九虚。
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?
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0 m- \& J8 Z& P$ v2 @) m 肾疲劳自测
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1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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5 p4 O; W" g! V0 a) F! g- s8 n2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。
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N& Y- V: U4 g4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。; @5 x) d4 P+ g [: R
$ M$ Y+ i4 B3 U' q- x5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。, Y2 C. i5 s8 x+ }2 u! \
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6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。6 r, k2 r. m t! t I# y$ X
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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( C9 W+ w" q( c: C精品推荐:陆少蜜爱甜妻
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' `3 H _* F e5 P5 y" M8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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9 a0 y0 d2 v' B7 R- W0 Z& T, O3 g+ ?5 q9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。! v4 |' b4 p- [& N0 q' k
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10、女性月经不调,生育与性能力下降。3 W' X1 R" h3 h, q5 l" c- N
# y, p! Q7 G c |3 [如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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0 {) v) ~- a E8 q另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。
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1 ~' \, t$ E* G4 l) z正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。
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肾功能不足引起五脏反应
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心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…' A, O6 }7 [. `- u+ W% o
' P0 z, U) b, f$ i肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…
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脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…
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