- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等,常常會腰酸背痛,眼睛酸澀的現象,多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充,到底維生素B群在改善「腰酸背痛,眼睛酸」的角色是什麼?大家是否過分依賴他們呢?
4 K& F, {( Y( h, k d7 u5 L
# I7 b" P$ k; d$ X/ B 200807081101349EAEED15DF7B44F280654DC53C7765E3 ( }3 g% {# ~( y! L9 W" m4 v
2 ^- T' i+ S0 p! p) K3 K
6 K; V D9 w* o- `
一、「改善腰酸/背痛/眼酸」的B群,與「一般綜合B群」有何不同?0 ]6 s7 N+ M( G" F K' T' ~. ^! q
& J% Z/ m" |( ]% ^& K+ G
前者B群成分主要為高劑量的維生素B1、B6、B12,共同發揮抑制神經痛、神經炎、舒緩眼部肌肉的作用。其劑量較高,屬於高劑量B群,而其中,維生素B1對腸道吸收佳、能長時間維持高濃度、與神經和肌肉有較好的親合性,所以目前市面上著重在於研發維生素B1的衍生物,來達到更佳的效果。而後者一般綜合B群,成分為各種人體必須維生素B群,劑量大約為「每日建議攝取量」的3-10倍,提供日常飲食攝取的不足。
8 e! H! J7 J' n* n+ A
( R7 f- w" P8 _# V4 z% j0 J8 T8 v+ ]- {6 v8 H' I9 c5 Q' d
+ x, Q6 Y7 L- m5 u, x1 q二、維生素B群在改善「改善腰酸/背痛/眼酸」的角色?
- W, @" y9 L% A7 t
' n# D( t$ e* h, F( Y 當眼睛疲勞時,有時醫師會開立紅紅的B12眼藥水給病患者用,主要用來舒緩眼部肌肉與神經。背痛/神經炎時,醫師有時也會開立維生素B1。最近也有很多國際醫學期刊,證實維生素B1、B6、B12對於「改善腰酸/背痛/眼酸」的幫助(不論患者有無維生素B群缺乏),但值得關注的是,目前高劑量B群是做為輔助治療的角色,或用來減少止痛劑的使用劑量,並非光靠吃高劑量B群就能完全改善「改善腰酸/背痛」。
" [# ?' z5 s$ Q x& a6 Y( h; W5 |. B
! i, w1 Q: \- Y1 g: t$ c, r9 Z; @- _! ?2 p
三、市面產品的比較-針對「改善腰酸/背痛/眼酸」# c& @" A/ r6 X# q0 |/ C
4 q# J R& x* d) w6 L(1)合X他命EX plus的含成分9 p; q2 u/ N6 @5 W( L9 k
% ?( N$ K! f; m' R# l7 T1.維生素B1為「Fursultiamine」4 R3 m* j! Y$ A/ G! ]3 T r& b1 N) L
-活性維生素B1,它能在體內迅速轉變成,「能在體內產生高量之結合型維生素B1 (Cocarboxylase)」9 l7 s8 m2 v& `8 ^6 P
-不被體內(thiaminase)所分解 D3 H( g- e# v! `" {- @( u7 N. S
-具有脂溶之特性,對組織之親合性強,可長時間儲留於體內。
) u+ E; e; m% k. r1 U/ b2.維生素E:是抗氧化物、防止血液凝固,促進血液循環。保持末梢神經機能的正常。! n$ }" h( f. h$ c& D6 P5 F
3.泛酸鈣(Calcium Pantothenate):也稱作維生素B5,緩解疲勞現象,輔助治療過敏症、末稍神經炎。
+ B, C0 G, x0 b) j, A( B4.γ-穀維素(r-oyzanol):- y9 D: T- Z- F" F
-是米胚芽中提煉出來的,為天然抗氧化劑,具有調節大腦功能。
0 U7 t$ e- n% a$ Q+ p-調節自律神經(提升副交感神經活性),改善自律神經失調,穩定情緒,減輕焦慮及緊張狀態。! Y( |: G! P. E: g3 c A% @3 Q
-但人體研究劑量為每日服用200-300毫克,每3顆合利他命僅含10毫克
3 }+ g S: ?. t*產品優點:特別添加γ-穀維素用來輔助穩定情緒,幫助大腦穩定。
) j# r3 a% [+ J8 j; J \& K5 p
$ T( ~) Y# B) i! V$ Z
" {. O j" L# }$ q( m" {2 g2 |
" y& t/ X2 Y3 J# n% n8 j% h/ r1 ]7 W4 @6 b- b" `- z
(2)日方活X康錠EXP(與合X他命EX plux成分相同)
* d+ @% Y6 J" ]/ F8 t0 d S) t1 B+ ?
; y& q, G* P% U, g2 ?(3)愛X飛特DX的成分
6 b6 P, {/ n! F# ]1 |1.維生素B1為「Bisbentiamine」9 r7 r: `3 A2 m; E# G1 m) H4 R
-為持續型的活性維生素B1,對組織有很強的親和力。效用時間長(12小時),故有長效維生素b1之稱。它對神經系統的疾病有較顯著的療效。0 A2 ^( b- ~) N$ G
-一般維生素B1比較會有大蒜味,愛斯飛特 DX無大蒜味。' ~' o3 g* l, J3 Y
2.維生素E3 J$ K7 t. t' c* V$ S+ L8 H3 e
3.Nicotinamide(Vitamin B3)菸鹼酸
7 `6 x( a3 g \-維護神經系統正常生理活性,維護皮膚正常的生理功能。4 c; D3 B* p4 g3 P( K9 h$ W, d# q
-擔任輔脢的任務,其中最重要的則是參與醣代謝,協助產生能量。
2 I/ E& @5 p5 @/ P2 b, o, F" p3 Q! k4 S-降血脂作用。但請注意,臨床上「菸鹼酸」能提高HDL,但降LDL效果不佳,使用劑量須高達每天1-3克。而愛X飛特每份(三錠)含量為60亳克,為補充身體輔酶使用,在此劑量下,沒有降血脂或增加血液循環的作用。
+ ]3 x: e4 ~' b+ ~: P& e3 A u9 O/ b0 O" l3 f. m# Q1 o
(4)愛-X賜康(益)0 S8 S6 S2 _/ ?5 z4 k
1.維生素B1為「Bisbentiamine(Beston)」
! f5 j7 A+ } H$ [! u7 u-經由腸道吸收率良好,維持高度血中濃度,且體內形成有用型之(Co-carboxylase)之比率很高
+ v6 A9 S: b8 {, [0 g-在腸道內不因Vit B1之分解酵素(Aneurinase)而引起分解,對組織之親和性極高
, E" y: w v# P; B-無臭9 y2 `8 y% v1 O/ C7 h
2.維生素E(含量較低,每4錠含54.06亳克)& v2 B' I: {7 N$ c7 T6 i
3.添加維生素B2:又稱為皮膚的維生素,能保持皮膚粘膜的健康,改善口角靡爛、口唇炎、舌炎等症狀
# s+ ~1 o: T( n1 F1 O6 e8 l# L( e9 ]1 D; g B* J
四、產品比較結論:
4 W# ]% p, T% h4 a Y* E% J% ]& f6 r
大體來說,這些活性維他命B群,沒有太大的差別,主要差別在維生素B1接上不同的衍生物,而有不同的專利配方而已,其它的維生素B2,B6,B12,E就差不多。「Bisbentiamine」型的B1,其改良的後衛衍生基團,使其作用期較長,約12小時,在於須要長時間工作者,可以選用此類產品。若有睡眠問題或情緒不穩定可以選擇含有γ-Oryzanol的產品。然而此類產品的效果都是需要一段時間才有感覺,並不是吃這些產品就可以馬上止痛,在購買前,務必有此認知。高單位活性B群的角色,是「輔助治療」,進而減少止痛藥的依賴,避免越吃越多顆,而非仙丹妙藥。& [/ @; b- n$ S
1 T' E% p; V2 o
P4 D9 Y9 v" ?3 Y/ i1 C D
微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉,親愛的朋友們若有相關醫藥問題,除了可在本站留言外,也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!* h7 k+ v1 \# b" h9 Y
|
|