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早上起床口苦该如何调理?
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7 z3 r2 b9 j# W0 p 事实上,上述症状主要是由于不合理的饮食习惯和不规则的生活习惯所致,除医院进行诊断和治疗外,还可结合以下方法缓解口腔干燥的口腔疼痛症状。7 b c% z/ ?! j T5 h0 n* ~
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1.多喝水; G6 Q1 ^! _8 p
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有些人不主动喝水,等到口苦才开始饮用水,其实,这是很不好的。此外,吃更多的蔬菜和水果也很好。
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2.改善饮食% @4 n+ u7 }/ ~, t* W9 ^) F% q
8 p! \) X8 w- { 这种症状,饮食也需要做相应的调整,多吃清淡的食物,辛辣和冷的食物最好不要吃,因为它们对人体有刺激作用。油腻的食物也最好少吃,这不利于人体消化。2 P8 ?& x4 x# |9 L% m
7 [# V4 T/ g! y3 N1 n) u 3.喝梨水
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) o' j" ]; _* g! f$ p 梨是一种常见的水果。事实上,也可以尝试喝梨水,缓解口干的痛苦。两个梨去皮切成块,冰糖放入锅中可以煮成适量的糖水。一般炖半小时左右,不需要太长时间,然后稍稍后再吃。梨水不仅味道好,而且缓解口苦的症状会很好。 |
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