早上起床口苦是咋回事？教你3個調理方法

akkwong

早上起床口苦该如何调理？
' o  Z( h( p" U0 w" p" i0 F
7 z3 r2 b9 j# W0 p 　　事实上，上述症状主要是由于不合理的饮食习惯和不规则的生活习惯所致，除医院进行诊断和治疗外，还可结合以下方法缓解口腔干燥的口腔疼痛症状。

　　1.多喝水

　　有些人不主动喝水，等到口苦才开始饮用水，其实，这是很不好的。此外，吃更多的蔬菜和水果也很好。
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　　2.改善饮食

8 p! \) X8 w- { 　　这种症状，饮食也需要做相应的调整，多吃清淡的食物，辛辣和冷的食物最好不要吃，因为它们对人体有刺激作用。油腻的食物也最好少吃，这不利于人体消化。

7 [# V4 T/ g! y3 N1 n) u 　　3.喝梨水
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) o' j" ]; _* g! f$ p 　　梨是一种常见的水果。事实上，也可以尝试喝梨水，缓解口干的痛苦。两个梨去皮切成块，冰糖放入锅中可以煮成适量的糖水。一般炖半小时左右，不需要太长时间，然后稍稍后再吃。梨水不仅味道好，而且缓解口苦的症状会很好。

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