大暑到了，三不吃、四不做，你知道都是什麼嗎？

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大暑有哪三不吃？
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! O- K3 g1 u  a; R/ m 　　第一不吃冷食：大暑节气前后气温炎热，不少朋友都有吃冰淇淋、冰水的习惯，吃水果有时候都要冰冻一下再吃。虽然吃冰冻食品虽然很舒服，感觉一下子就解暑了，但是冰冻食品吃得太多就容易导致肠胃受不了，所以大暑前后吃冷食一定要有节制。

　　第二不吃剩饭：剩饭这个问题年轻人一般都会选择扔掉，但是上些年纪的老人比较节俭，对于剩饭很多都会选择下一顿饭的时候吃了。虽然不扔剩饭节约了粮食，但是夏季气温较高，食物长时间存放容易变质，所以夏季最好少吃剩饭，如果有剩饭尽量放在冰箱中存放。

　　第三不吃过于油腻的食物：夏季天气炎热，最好少吃油腻的食物，过于油腻的食物会造成肠胃不适。尤其是一些应酬比较多的男性朋友，夏季饮酒、吃油腻的食物，非常容易导致肠胃受不了。

　　大暑有哪四不做？

9 n9 [# g4 U( C# ~0 x' ?+ Q 　　第一不做空调直吹：夏季大家都有贪的习惯，空调都是整天整夜的不间断的开，空调吹的时间长了，就容易造成身体出现不适。尤其是夏季从室外到空调屋来回进出，这就容易造成感冒。
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! s! _; M/ \+ Q+ h. \3 W2 a8 V 　　第二不野游：夏季天气炎热，小孩子都放暑假了，不少小孩子喜欢到水边去玩耍，尤其喜欢在野外洗澡，这就容易出现意外事故。每年夏季几乎都能听到有关暑假孩子溺水的事件，所以一定要注意嘱咐孩子千万不要到野外游泳洗澡。

　　第三不贪吃街边烧烤：夏季街上面最多的就是大排档，各种烧烤、啤酒。烧烤虽然好吃，但是也不可经常去，夏季烧烤吃得太多会造成肠胃不适，再加上街边的烧烤可能会有卫生方面的隐患，最好少吃街边烧烤。
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0 R- Y/ A) y# K7 p" n5 B/ H( t 　　第四不睡地板：夏季晚上燥热，不少朋友喜欢铺席打地铺。但是夏睡在地上对身体非常不好，尤其是关节不好的朋友更加不能睡在地上了。

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