血压高的人，少碰這兩種食物

akkwong

血压高的人，少碰2物

　　1、腌制品
7 Y3 e0 \8 p+ R" w% \' {
/ M7 Z' _# {# ~2 Z9 Z0 O2 \, S　　高血压最怕的是高盐食物，腌制品就含有大量的盐，因为食盐的主要成分是氯化钠，而钠元素摄入的过多，人体血压就会不稳定，造成升高！

8 V3 i0 R" ~3 e" ~& K# u' ^5 B　　据临床医学显示，成年人每人每天摄入的盐不能超过6克，为此在炒菜时，应该少放点盐，像薯片、虾条、锅巴等膨化食品也应该少吃。

3 w5 K$ m3 O$ u" h: a! U　　2、肥肉

: C8 ~* z+ s' U7 Q5 K1 B( a- i5 _5 N　　肥肉脂肪热量较高，属于高胆固醇食物。
4 z8 e' \% q! T  p, H  G1 A: B
: H, r) C" F, h9 {0 Q　　高胆固醇食物是高热能、高脂肪、高蛋白的食物，对血压都没有好处。

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