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[生活常識] 血压高的人,少碰這兩種食物

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發表於 2019-10-20 03:19:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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血压高的人,少碰2物1 p6 \9 o( j/ a9 c

8 E3 Y7 p* T$ K7 ^2 k  1、腌制品
) J6 S" `( o4 ]# y& N6 ]* E& u. ?/ n) g/ W9 l- f$ g0 `2 x& i* k
  高血压最怕的是高盐食物,腌制品就含有大量的盐,因为食盐的主要成分是氯化钠,而钠元素摄入的过多,人体血压就会不稳定,造成升高!; @# G5 S5 E- e% s8 f
) e% \7 t4 X2 `- }" n' {: l
  据临床医学显示,成年人每人每天摄入的盐不能超过6克,为此在炒菜时,应该少放点盐,像薯片、虾条、锅巴等膨化食品也应该少吃。& V) E! B, u5 g, D8 H  Y& U

8 [1 D4 D" ?7 ], ?# S  2、肥肉
( f; f0 a7 o6 D! x4 s. v( O7 s7 J7 u& S( z% e+ B
  肥肉脂肪热量较高,属于高胆固醇食物。
: {3 E% y% A9 E, N0 U5 J" k  H9 K5 Q8 z
  高胆固醇食物是高热能、高脂肪、高蛋白的食物,对血压都没有好处。
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發表於 2019-10-20 10:28:33 | 顯示全部樓層
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發表於 2025-1-9 16:00:37 | 顯示全部樓層
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這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!
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