WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 459|回復: 2

[五花八門] 早餐吃红薯,会有2个好处

[複製鏈接]
累計簽到:3919 天
連續簽到:1709 天
發表於 2019-11-1 00:01:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
早餐吃红薯,会有4个好处找上你
5 m& Q: N7 N' c- `# y# R* y; }5 v* j+ h/ B$ j3 U1 P8 p! g
  好处一:改善便秘5 f1 C+ \# t1 o( k* N+ N

8 C+ B) B$ n8 o  [1 U5 k   肠道若是缺乏膳食纤维,就容易导致便秘,便秘会影响人的心情、毒素堆积在身体还会导致皮肤长斑、长痘。若是把红薯当早餐吃,则可以预防和改善这一症状。
2 v+ {% E' S/ T% s0 F; J1 a5 }  V, [
6 ]( R! Z) D) O   红薯含有丰富的水溶性膳食纤维,可吸收膨胀,增加大便的体积,促进肠胃蠕动,从而加速排便。此外,红薯的果胶含能刺激消化液的分泌,对于改善便秘,调节肠道菌群都有一定的效果。
' c1 V- E' p) A- A5 X1 ~& d6 R1 k; `8 }8 E0 j; `0 ^5 Z
  因此,经常把“红薯”当早餐的人,不用心便秘会给身体带来伤害。& a  V5 D" T4 B' K! S, P5 m* I

# V2 @' d# ^4 u1 w7 ^4 s   好处二:疏通血管、降血脂
  y# Z- W  @0 X8 p/ Z2 M" a- U7 S( D1 Q: u) T0 k" O
  血管会随年纪的增长变厚,变硬。血液中也会有脂类物质沉积导致血液 粘稠,血脂升高,这对我们的健康是及不利的。若把红薯当早餐吃,其丰富的营养价值,还能助疏通血管、降血脂。
: ^; R$ R1 q/ b9 Q8 n, \( Q, @
回復

舉報

累計簽到:71 天
連續簽到:5 天
發表於 2025-1-9 18:18:47 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表