想要美白，吃這些東西

akkwong

1.抑制黑色素食物
3 I0 w! R. U; q
　　多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　　2.饮用柠檬汁

* S, `# O1 [; `' P( C 　　柠檬富含维生素C，维生素C是非常效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

　　3.酵母粉美白

　　酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肤。

. f$ ~  r, _2 o 　　4.活性乳酸菌美白

0 u  L% d3 q5 _% A4 {$ J+ v( p; @+ V
* y; q7 E* @% w! Q0 F% a2 Y! w2 M( i 　　清洁好脸部后，将含活性乳酸菌饮料倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

plm009

這個我收藏了！謝謝分享！WK的資源越來越豐富，這少不了大大的辛勞！