- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3901 天 連續簽到:1691 天
|
喝水过多,后果很严重: C/ z% ^$ C* o0 W
) i3 f0 d" |1 q( `$ A0 Z* N4 r( n7 M 人体虽然需要及时补充水分,但喝水也是有讲究的,一次性饮大量水,反而会增加了胃肠负担,给身体带来伤害。! z) V( k$ g7 k! t% T2 e
3 P! k0 b7 W* ~- m 增加肾脏负担1 }8 u, w: H$ N$ P% ?
" k o' `4 p E/ T- r
众所周知,人体排毒一部分是通过尿液把毒素排出体外,而尿液的主要成分中有97%是水分。如果喝水太多,就意味着肾脏要过滤大量水分,超出负荷反而打破了机体原有的平衡。
C! E* ] @) u, J0 ]8 `' I9 V4 c' r1 X" d
/ K5 W9 F7 Q+ K2 }8 C; [' d
引起水中毒
7 y. R, ^- q, L0 K% Z
& L! S! Y* s( W6 z) A 肾脏的排水能力是有限的,约为0.7L~1L/小时。当人体1小时内饮水量超过肾脏运作的标准,就会使体内细胞过度膨胀,导致低钠血症,人体就会出现头晕、呕吐等,这种低钠症状也就是水中毒。水中毒严重时,甚至会出现抽搐、昏迷,甚至危及生命。
8 P; F$ w( r/ Z) K" Z" g" [( g
% M- |) R! E2 n8 B$ H6 z 所以说,人体在缺水或补充水分的情况下,必须掌握饮用量及喝水的速度,过量、过快都不利于体内细胞的吸收,反而危及健康。
. _2 {8 ^! f% F% i* ^1 ~' [ |
|