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1、吃得太油。吃太多煎炸烧烤、吃太多肉类,会导致血管内的胆固醇、三酯甘油大量升高,人体无法自我消化掉,那么过多的脂质成分,一方面容易沉积在血管壁堵塞血管,另一方面会增加血液粘稠度。长期以往,血管的官腔变窄,毛细管管甚至堵塞,随着循环能力越来越差,导致血栓形成,血管堵塞。" h3 J, h! Y/ i _! F
u o0 } M% U) m" C3 R; d 2、吸烟。烟草中含有大量的尼姑丁,不仅会刺激心跳加快,血压上升,还会刺激血管收缩和痉挛,影响血流通畅,导致血管壁弹力纤维和胶原纤维退变,血管变脆变硬。
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) V/ S4 H/ s, F 3、吃到得太咸,吃得太甜。吃盐太多,容易引起血压升高,血管弹性下降。而长期吃太多糖分,会加重胰岛细胞的负担,导致胰岛素抵抗和慢性炎症,是血管壁受损,血管变皱。如此一来,会有两个后果:一是诱发动脉粥样硬化,二是促使血栓形成。
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