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1、影响大脑思维" r# ^+ F3 J+ r, C) U3 _
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只有大脑得到了充分的休息,才可以保证它的正常运作,但如果总是失眠,大脑就会因为长时间的运作而出现缺氧的情。而这种情的出现,也会影响到人的精神力,导致大脑反应迟钝,工作效率下降,甚至是记忆力退等不了影响。5 T: c/ f+ o& [$ E7 F. p
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2、引发各种不良反应$ O, H, k- P( m% M
# A; @* y7 e) P" m5 v9 n P8 y, K 长期失眠是一个非常严重的情,不仅会导致自身的情绪有较大的起伏,更容易暴躁,而且也会影响身体的免疫力、抗病力。甚至严重一些,还会导致内分泌失调,加速身体各个器官的老化速度。& |8 X. Z& I' G# e7 j( Z
! [' g$ q1 e8 j5 |: Z3、免疫力受影响2 l) N, ^. S: d$ N
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在人的一生中,中年阶段应该算是免疫力最的一个时期,但如果身体长期失眠,则会导致免疫力降低,从而增加自身的患病风险,引发身体出现各种不适感。 |
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