坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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* u0 o9 F+ u- [% F& K) S4 V7 s; I; J1. 增加日常活動量，適時起身走動。
7 X% o1 S  {8 d2 ^% P" R; l. ~: C! @2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
9 x7 S1 l5 s$ |$ P4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
5. 平時保持運動習慣。
2 ]: ?0 G+ ^3 y6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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