坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：

% p: x% X1 D* ^" s2 o; r5 |1. 增加日常活動量，適時起身走動。
2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
! f( ^  L9 [- `! p/ ~- Z3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
# [- A  s. f: y5 M) j6 \. S4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
" X/ q6 R8 B- e7 V! V  t5. 平時保持運動習慣。
3 ~, ]3 c) ?( J6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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