吃柿子，真正需要注意以下四点

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（1） 不要在空腹的时候吃柿子：
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; N/ s8 B$ m3 @% O( ?5 o/ f柿子中含有丰富的鞣酸,可以跟胃酸以及富含蛋白质的食物结合,就有可能会形成结石。

（2） 不要食用未成熟的生柿子：

, V: e9 u$ @5 p& p6 \7 L没有成熟的柿子中鞣酸含量较高
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（3） 避免和寒性食物合用：

1 s2 E# L% M( v+ n0 M& g8 _4 O$ L柿子是凉性食物，尽量不要和西瓜、柚子、梨等这样的寒凉性水果一起吃，容易导致胃肠道不舒服。
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（4）糖友需注意严格控制食用柿子的数量：
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柿子中含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，食用过多的话会导致血糖过高；对于其他人来说，过多的能量摄入,可能会造成肥胖的高发。

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