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1.握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰;
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' b5 n c$ K5 w1 k5 n% _ 2.用手指尖端轻轻拍打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打;) n: J! M3 z/ g4 J4 @+ |# D4 A& H
6 I5 b Y0 d, Y7 U8 e* G+ u5 e- K 3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油;5 [, g3 i1 u. I5 b4 V; C
5 C; e n* O5 w# w$ z( l, t! | 4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑;+ b2 Q% v0 p; s+ @7 I
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5.调和2~3汤匙海盐和3~4滴精油,倒入热水泡脚。
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