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1.握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰;/ k4 h/ y3 F! \) {- P; @" ]
2 O1 v' ^2 p# ?% z d 2.用手指尖端轻轻拍打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打;
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3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油;2 Q/ A8 @! } w- i: _) z
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4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑;; ~0 ~ X# G7 H4 T
& B/ x4 @- x# J+ a X 5.调和2~3汤匙海盐和3~4滴精油,倒入热水泡脚。
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