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1、眼睛受損, k( ]; j- X, y& @% u0 r% F% l+ P
, H) k8 t2 z( g8 {* f 趴著睡不但會使體液流向眼睛，而且還容易壓迫眼球，造成眼壓過高。
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這樣一來，等人睡醒后，短期內極易出現暫時性視力模糊；若時間久了，還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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2、鼻塞、頭暈5 t) ?, A( H! H2 p8 D
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睡著時，人體的代謝水平較清醒時降低，體溫調節功能也隨之減慢。6 g5 s' U: [$ s2 K
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而趴著睡，難以保證保暖問題，這時就很容易著涼、感冒，從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。- H# q) y3 G3 X% _) \7 D
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3、加速面部皮膚衰老0 f8 w% ]! y) x- l4 n
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趴著睡，顏面部自然也會負重，其血液循環亦會受到影響，從而使臉部皮膚更容易老化。2 J4 e0 U+ Y; h
0 e' T5 x1 A1 T- ~. F 4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟，還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動，導致呼吸不暢、換氣不足。
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$ H$ |/ W# v6 c: e: h4 W2 k 5、頸部僵硬、疼痛' w* `; d/ Q& T o0 [# T, \2 I7 a
- b/ B/ Z+ M3 h* ]: z# V7 N- W 趴著睡覺時，頸椎處于旋轉狀態，這會導致頸部某些肌肉相當緊張，從而引起頸部僵硬、疼痛。- t- ?9 K0 U7 U3 s v, e, P2 X
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發表於 2020-10-30 00:00:47