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1、眼睛受損: N4 E9 `0 l2 t4 _: T4 D" T0 R
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趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。
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% P8 ?: M) O: ^, C3 {2 w7 `8 e 這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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2、鼻塞、頭暈- D ]' o7 k' _5 {
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睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。9 }+ A" W E' c7 l- k' m
6 P4 t% `1 W; N1 `4 ` 而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。
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4 I7 n: y9 P6 f6 W. h+ v: T \2 Y! h3、加速面部皮膚衰老3 `1 H. ~- h& M" ?9 i# |
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趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。
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4、呼吸不暢6 J! c# ?' f* g/ E5 d
( U% M# H, F1 F7 y2 Q5 N 趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。
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; k6 h u, E* ` f& B 5、頸部僵硬、疼痛
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; }4 ^% }& w. l/ T7 w, x9 m 趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。2 N* z' r9 |/ P1 ?; r$ u( Z: j& G
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