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1、眼睛受損
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# z3 `" m5 t' ? K1 d+ G P 趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。4 S9 q/ |5 ~# v, a6 t9 s
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這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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% |1 x3 T& @9 d: m: E+ O' v 2、鼻塞、頭暈
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睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。
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而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。) R/ k6 o- w" Z4 c
; d- Y+ ?. |" q3 v3、加速面部皮膚衰老 J$ h- y$ u+ w% d
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趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。
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, R2 q9 O w7 d& f1 D+ ?* P 4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。
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5、頸部僵硬、疼痛
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@, y& v" w0 l% r; q k( Y 趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。! S" r9 c" k: } a; i7 P. B' v
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