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[生活常識] 冬天暖身秘訣:如何煮出一碗完美的薑茶

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發表於 2025-1-20 16:18:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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1. **準備食材**  - G, b0 `: ~- \  ~% r- t" Y( C
   - 新鮮薑:切4~5片(依個人口味增減)。  2 `0 H$ v7 K! `
   - 黑糖或蜂蜜:1~2湯匙(黑糖更暖身,蜂蜜更溫潤)。  + L4 |8 c# @3 r
   - 水:約400毫升。  
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$ _0 @9 I  i% o+ k2 }* T9 z! T2. **煮製步驟**  
0 P$ s- C7 ~& W   1. 將薑片放入鍋中,加入水,用中火煮沸。  0 f! w- C2 }$ V, z% u! S" D
   2. 水滾後,轉小火煮10分鐘,讓薑的辛香味充分釋放。  ) o7 ~/ r' L1 f7 o) J0 \8 p) f, f
   3. 關火後,加入黑糖或蜂蜜,攪拌至融化即可。  
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6 |% ]7 I0 ^+ b) k3. **小貼士**  
% Z; b( P) y8 i1 R- ]4 g   - 想要提升暖身效果,可以加入一小撮肉桂粉或2~3粒紅棗。  0 s9 e* m8 N0 O$ Y) y" ^  G
   - 如果怕味道太嗆,薑片可以稍微拍扁再煮,香氣更柔和。  9 G) J0 h9 G  d1 j) z
) G* d$ g+ N7 U1 m5 p0 z) S
**喝一碗熱騰騰的薑茶,不僅能暖身驅寒,還有助於促進血液循環,讓你在寒冷的冬天更有活力!**
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