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[生活常識] 冬天暖身秘訣:如何煮出一碗完美的薑茶

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發表於 2025-1-20 16:18:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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0 b* ~9 v4 s' W( I/ p$ p! P3 m7 m( L1. **準備食材**  2 }& B' R2 M; ~  k
   - 新鮮薑:切4~5片(依個人口味增減)。  * }1 o9 v* g) r9 o0 K
   - 黑糖或蜂蜜:1~2湯匙(黑糖更暖身,蜂蜜更溫潤)。  0 g5 D' a& h! |7 q+ w) I3 r! x
   - 水:約400毫升。  
( E9 W, t5 Q, z  p* Y1 Y; ?( F4 f5 ]7 d( K  J
2. **煮製步驟**  " f3 [0 O4 w- ~' g) C$ n8 B
   1. 將薑片放入鍋中,加入水,用中火煮沸。  
6 {) |( @2 h7 `$ g8 g   2. 水滾後,轉小火煮10分鐘,讓薑的辛香味充分釋放。  5 i$ ~3 y  q0 ?5 \+ [$ J
   3. 關火後,加入黑糖或蜂蜜,攪拌至融化即可。  
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+ U# L* n, O4 C7 Z' X$ Z' K3. **小貼士**  
/ y0 m: ^- s9 R3 d   - 想要提升暖身效果,可以加入一小撮肉桂粉或2~3粒紅棗。  : j8 a  l' x9 B( u  v5 |3 O1 W2 O6 P
   - 如果怕味道太嗆,薑片可以稍微拍扁再煮,香氣更柔和。  
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% l2 t& S7 g: l6 A( h**喝一碗熱騰騰的薑茶,不僅能暖身驅寒,還有助於促進血液循環,讓你在寒冷的冬天更有活力!**
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