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1 G( e$ [* U0 i7 b7 v$ D要怎麼讓女生更容易高潮？10個簡易小技巧大公開 J, b7 m& ^6 P9 N0 o }
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女性性高潮不像男性高潮，不過，有些小竅門倒是可以用來改善性生活的質量，讓女性更容易地獲得高潮。
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成為自己身體的專家
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- [+ q/ ?( M6 I k要想獲得性高潮更有把握，你就要充分瞭解自己的身體和性反應規律，不瞭解自己的性喜好和需求是什麼的話，你就無法經常獲得性高潮。學會控制自己的身體並熟悉性反應的規律後，就能教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應該是你的身體的專家。/ b* J9 [1 Y" E7 L/ u" F
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要確保伴侶“命中靶心”9 B/ w- M- B, F: ]" H, O
; y$ W3 J) {& J; y& e; m當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。所以你一定要及時向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。
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強化性緊張
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* {" `8 L! k5 _& m3 G | T- a當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。
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4 ]' W, x4 q% q) f1 S" L收縮肌肉
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主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓練)可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
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. m. f5 I" X; T9 S9 E9 {' k- N腦袋懸空" v: H/ H$ [: M7 A2 e# e
; T& f. q( a1 m0 h7 n把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些女性的性喚起和性緊張度加強，會讓性高潮更輕鬆地到來。不過得提醒伴侶別太奔放，弄個頭破血流就不好。
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; V3 S( m, p z變換呼吸方式# B, J1 W; }: m" @$ c! c# [
) P3 ~3 f$ s5 o5 C: D- Z+ t變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮，可以配合身體的動作節奏調整呼吸，以便讓身體該緊張的時候緊張，該放鬆的時候放鬆。
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2 \9 X( M9 ]) d1 s% y. ~性感的觸摸# l; D; d; b3 N8 Y* x
通過觸摸自己或伴侶的性敏感區，能夠慢慢燃起性慾，這種觸摸可以時不時地停一下，一遍一遍地重複做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
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學會“放縱”4 b- N' F6 @; @- Z" p- a" g
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私下進行性高潮的排演，常能幫助那些不能擺脫自我控制的女性獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪相，都能讓你變得鬆弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。5 Q, q5 X9 q0 S# J
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女上位
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8 k4 ~8 e& h5 G8 H3 }0 Y若想通過性交達到高潮，採取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。" f8 }9 w7 d) j) O
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藉助工具( }2 P; I/ d1 \9 m! e" k
9 y0 T2 Q# l9 m3 n5 j3 k如果你對使用性玩具沒有異議，振盪器是一個很好的選擇，它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕鬆獲得性高潮，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力，因為你有能力為自己的愉悅負責任了。自己操縱振盪器的效果是最好的，比如在愛撫過程中刺激陰蒂或在性交過程中促進性高潮的發生。5 A* y0 K- B, |7 v6 ?
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