小麦免费蛋白质面包

jimsmithwick

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- d( l  e) U0 r4 X- n一个蛋。五百克希腊酸奶。60克乳清蛋白。七克苏打碳酸氢盐。四百五十克燕麦粥。在烤箱里待了五十分钟。两百摄氏度。

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