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[無圖菜譜] 关山便当

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發表於 2015-3-20 02:59:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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菜谱简介 作法2中卤过五花肉的卤汁可保存下来卤豆干、海带结或卤蛋等配菜。; ?* n3 [8 L3 J9 c- m  x6 A. N
材料8 c) b$ p' n3 Y) ?7 S
五花肉300公克,胡萝卜1条,肉丝80公克,莲藕300公克,白饭1碗,酱瓜40公克,笋丝60公克,A.酱油膏120㏄,米酒1小匙,糖1小匙,红葱酥1小匙,五香粉1/4小匙,酱油4大匙,水1200㏄,蒜仁4颗,B.盐1/4小匙,水50㏄,C.盐1/2小匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,白醋1小匙,香油1大匙
+ c" B8 G+ V" H1 F3 `) a做法- r3 z1 x% m" U9 i/ a
1.将五花肉洗净,带皮切成1.5公分块状,锅内入少许油将肉略为煸炒出油,起锅备用。
) G4 c8 u6 X0 K2.将作法1的五花肉块与调味料A以小火煮至软烂熟透,即为卤五花肉备用。- ?  e- u. X/ M! \
3.红萝卜洗净,削皮切丝,热油锅,放入红萝卜丝、肉丝和调味料B一起以中火炒至熟透,即为红萝卜炒肉丝。
; ^, X# d. r& p4.将莲藕洗净削皮切片,汆烫后捞起沥干水分,与调味料C拌匀,即为凉拌莲藕片备用。0 j& H8 O$ I9 v9 J  u9 R5 h
5.将白饭铺入便当盒底,卤五花肉、红萝卜炒肉丝、凉拌莲藕片和市售酱瓜、市售笋丝一一排在白饭上即可6 v- \: X5 @- j/ v1 Z

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