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工艺:烤) n# F2 K I2 v- p0 P9 B3 i. G
+ K' C; k5 D! G( V- |难度:初中水平
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人数:2人份
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3 o5 Y; e# a8 b1 _ k3 K口味:奶香味& a1 ~0 S5 V2 P( X
5 d; h* S; g J; ^准备时间:10分钟
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* P: \3 P9 H6 w2 q! _3 Z1 L烹饪时间:<15分钟
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“很多童鞋都反应早晨时间短,来不及给自己搞定一个快手营养早餐,希望我能推荐一个,我想这还不是容易的事。说容易也好好考虑了一下,首先早上时间确实不宽裕,毕竟现在大家都睡得晚,早上都想赖会儿床,再有就是早餐确实不能糊弄,必须是营养搭配协调,这样才能保证健康的饮食习惯。于是给大家推荐这款小披萨,简单、好吃、荤素搭配,关键是省时!”$ Z* D) o/ C$ k% q) Q7 s
4 ?2 P# {& [. K7 h主料:面包2片
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. q3 w( Y3 m& }+ R辅料:火腿1块小洋葱半个西红柿1个* ]9 y; D8 f' s+ e
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调料:奶酪适量
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布里奶酪小披萨的做法* z0 e* c: H4 c) ~
/ ]/ k9 }. i, [5 s0 o1.西红柿切小片、火腿切碎、洋葱切圈6 G& o# B3 m& d+ G" k1 c4 x4 s
! n8 A0 V' @" S/ I5 I9 k2.奶酪切小角. q: m& {% {) i8 B
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1 r2 K0 L" A7 Y7 g9 I* k3.将切好的奶酪码放在面包片上
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# R7 Q7 T s6 W# C3 q; c% @4.撒上火腿碎) H: ?$ B9 E0 X7 g9 z
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5.码上洋葱圈
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6.放上西红柿片
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' V6 u2 M7 f0 e* W2 C* k3 Q7.放入烤箱中
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8.上下火180°3-5分钟即可食用/ H& F+ K( x/ D5 H- m4 ]/ b
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7 G4 O' s6 B6 r' d* L% c烹饪技巧3 a+ h- f. O; n+ j, s
. v8 R) ?, c) p, h吃的时候可以搭配一杯牛奶,奶酪和牛奶都对补充钙有很大帮助,西红柿、洋葱两种蔬菜是对维生素的补充,当然也可以添加其他蔬菜,圆火腿可以换成其他你喜欢的食材!还有就是吃完最好再刷个牙,小汉堡里的洋葱别让你有口气啊。
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